- ما فوائد الايزوليت؟
- ما فوائد بروتين الواي؟
- ما هو البروتين الايزوليت؟
- ما اضرار الواي بروتين؟
- كم سعر بروتين الايزوليت؟
- ما هي فوائد الواي بروتين؟
- ما اضرار الواي بروتين؟
- هل الواي بروتين ضروري؟
- هل واي بروتين يزيد العضلات؟
- ما الفرق بين البروتين الايزوليت والكونسنتريت؟
- ما هو واي بروتين كونسنتريت؟
- ما الفرق بين الواي بروتين والواي بروتين ايزوليت؟
- كم سعر بودره البروتين؟
- كم سعر الواي بروتين في السعوديه؟
- ما هو البروتين المناسب للتنشيف؟
ما فوائد الايزوليت؟
فوائد واي بروتين ايزوليت
يساهم في تعزيز قدرة الجهاز المناعي، وبالتالي مهاجمة الكثير من الأمراض الخطيرة. يساعد على نمو العضلات، وإعادة بناء وترميم الأنسجة المتضررة. يمدك بالطاقة، بالإضافة إلى تعويض تهتك العضلات الذي ينتج بعد ممارسة التدريبات الرياضية الشاقة. يساعد في التنشيف والتضخيم، كونه خالي من الدهون والكربوهيدرا
ما فوائد بروتين الواي؟
يحتوي الواي بروتين على بروتينات ذات جودة وقيمة غذائية أعلى من البيض واللبن واللحوم. كما أنه غني بالـ BCAA أو الـ Branched Chain Amino Acids مثل أحماض الليوسين والفالين والآيزو ليوسين . و 30 جرام من الواي بروتين تحتوي على 4 جرام جلوتامين. وهذا ما يساعد على الحفاظ على الكتلة العضلية أثناء إتباع حمية غذائي
ما هو البروتين الايزوليت؟
ايزوليت (Isolate ): و يحوي 90٪ من البروتين ، أو أعلى ونسبة أقل من اللاكتوز والدهون، ويفتقد إلى الكثير من العناصر الغذائية المفيدة الموجودة في مصل اللبن كونسينتريت. هيدروليزد (Hydrolyzed): هذا النوع يحصل امتصاصه بشكل أسرع وهو يؤدي إلى ارتفاع أكبر 28-43٪ في مستويات الأنسولين من الايزوليت .
ما اضرار الواي بروتين؟
أضرار الواي بروتين
يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي؛ مثل: الاسهال، وانتفاخ البطن، والغثيان. يؤدي استعمال مسحوق البروتين إلى الإصابة بألم في الرأس يصاحبه إرهاق. يزيد من مستوى السكر في الدم؛ لاحتواء مسحوق البروتين على المُحلّيات الصناعية. يٌضعِف الشهية ونقص الوز
كم سعر بروتين الايزوليت؟
يوجد بسعر 950 جنية مصري في الأسواق.
ما هي فوائد الواي بروتين؟
يساعد الواي بروتين في فقدان الوزن و التخلص من الدهون وذلك عبر:
- السيطرة على شهية الجسم للأكل، وبالتالي تقليل عدد السعرات الحرارية التي نقوم باستهلاكها.
- الرفع من معدل الأيض أو التمثيل الغذائي، أي قدرة الجسم على حرق سعرات حرارية أكبر.
- الحفاظ على الكتلة العضلية خلال مرحلة نقصان الوزن.
ما اضرار الواي بروتين؟
أضرار الواي بروتين
يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي؛ مثل: الاسهال، وانتفاخ البطن، والغثيان. يؤدي استعمال مسحوق البروتين إلى الإصابة بألم في الرأس يصاحبه إرهاق. يزيد من مستوى السكر في الدم؛ لاحتواء مسحوق البروتين على المُحلّيات الصناعية. يٌضعِف الشهية ونقص الوزن.
هل الواي بروتين ضروري؟
يعتبر بروتين الواي المشتق من الحليب ( Whey protein ) الأفضل والأكثر اختياراً ضمن مكملات البروتينات وذلك لاحتوائة على تركيب ممتاز ومتكامل من الأحماض الأمينية الضرورية لبناء النسيج العضلي، وقدرته على تحسين الدورة الدموية، ورفع المناعة، وله تأثير مضاد لعلامات التقدّم في السن، بالإضافة لكونه سريع الامتصاص مما يجعله اختيرا ...
هل واي بروتين يزيد العضلات؟
يزيد الواي بروتين من زيادة الدم المتدفق إلى العضلات ما يساعد بدوره على وصول المكونات الضرورية للعضلات من الأحماض والفيتامينات وسرعة الاستشفاء. أثبتت الدراسات أن الواي بروتين أكثر فاعلية في زيادة حجم العضلات مقارنة بغيرها من المكملات الغذائية المعتمدة على الكربوهيدرات بنسبة تصل إلى 25%.
ما الفرق بين البروتين الايزوليت والكونسنتريت؟
أهم الفروق بين الأيزوليت واى والواى كونسنتريت ؟
- يعتبر الأيزوليت واى أكثر نقاوة وجودة من الواى كونسنتريت وذلك بسبب إحتوائه على النسبة الأكبر من البروتين الخالص (90 - 94 %). -أى لاعب كمال أجسام عنده مشاكل مع اللاكتوز والغازات والإنتفاخ فالأفضل له تناول الأيزوليت واى
ما هو واي بروتين كونسنتريت؟
Protein kingdom
هو الصورة الأولية أو الخام للواي بروتين بعد استخراجه من اللبن. ولذلك يحتوي الواي بروتين Concentrate على البروتين ، الكاربوهيدرات، الدهون واللاكتوز. وتكون نسبة البروتين فيه 80%. أي أن 100 جرام واي بروتين Concentrate تحتوي على 80 جرام بروتين و8 جرام لاكتوز (سكر اللبن) و 5 جرامات دهون و 400 سعر حراري.
ما الفرق بين الواي بروتين والواي بروتين ايزوليت؟
يتم سكب الواي بروتين الخام علي مصافي وفلاتر ميكروسكوبية، مما يؤدي إلى عزل الدهون واللاكتوز، ويكون الناتج هو الواي بروتين Isolate. الواي بروتين Isolate يتكون من 90% من البروتين. أي أن 100 جرام واي بروتين أيزوليت تحتوي على 90 جرام بروتين ونسب أقل من اللاكتوز والدهون وكمية السعرات الحرارية في حدود 370 سعر حرار
كم سعر بودره البروتين؟
سعر مكمل هيدرو بيور وزن 2 كيلو جرام بـ 1850 جنيه مصري. سعر مكمل اكستند BCAA عدد 30 جرعة بـ 650 جنيه مصري. سعر واى جولد ستاندرد 2 كيلو بـ 1850 جنيه مصري. سعر ايزو بوليك بروتين 2 كيلو بـ 1800 جنيه مصر
كم سعر الواي بروتين في السعوديه؟
أسعار المكملات الغذائية في السعودية تختلف حسب المحل أو الموقع الذي تشتري منه، لكن في المتوسط: سعر أوبتيوم جولد ستاندرد 100% واي بروتين وزن كيلو بـ110 ريال سعودي ، وسعر أوبتيموم نيوترشن – جولد ستاندارد 100% آيزوليت واي بروتين وزن 2.5 كيلو بـ285 ريال، و بروتين مسل تك نيترو تك وزن 2 كيلو بـ130 ريا
ما هو البروتين المناسب للتنشيف؟
لا يوجد مكمل بروتين يمكن استخدامه ليكون ضمن أهم مكملات التنشيف أفضل من مكمل جولد ستاندرد واي بروتين - Gold Standard، حائز على جائزة أفضل مكمل بروتين لـ 10 سنوات على التوالي، والذي يتكون من 24جم بروتين مثل الحليب و5.5جم من الأحماض الأمينية الأساسية - BCAAS و4جم من الغلوتامين في جرعة واحدة فقط، وهي بالطبع كميات أكثر من .